Травяной чай для детей

" У нас в семье сложилась такая традиция. Как только детям напоминаешь, что пора ложиться спать, сразу возникает вопрос - "А чайку попить?"  Ну разве откажешь? Воды-то не жалко. Только вот какого чайку попить лучше. Ведь чай - это бодрящий напиток и пить его на ночь детям перед сном не самый лучший вариант."

Сейчас  продаётся огромное количество чая -  черный,  зелёный,  фруктовый, с различными добавками.

Но нет ничего лучше, чем травяной чай. Тем более для детей.

С самого раннего возраста малышей можно поить травяным чаем.   Конечно, концентрация чая должна соответствовать возрасту ребёнка. И не всякую траву можно заваривать в качестве чая. Некоторые травы обладают очень сильными лекарственными свойствами и  не подходят для частого употребления.  Но существует большое количество трав, плодов, корешков, из которых можно смело готовить детские травяные чаи, которые окажут самое благотворное влияние на организм ребятишек.

В продаже вы можете найти много сборных рецептов травяного чая для детей,  которые включают в себя 5-6 наименований трав и плодов. Но не стоит на этом зацикливаться. Достаточно какой-нибудь одной или двух травок, чтобы заварить вкусный и полезный чай. К тому же пить чай из одной и той же травы длительное время употреблять не рекомендуется. Надо менять компоненты.

Травы и плоды для приготовления травяного чая для детей.

 Витаминный чай получится, если заваривать листья ягод - земляники, малины, черной смородины. Или сами ягоды - шиповник, барбарис, малина. Такой чай обязательно заваривайте детям ранней весной,  для получения необходимых витаминов.

Укрепляющий иммунитет чай  получится, если использовать ромашку, мелиссу, шиповник, боярышник, клюкву, зверобой, цветы липы. Чередуйте компоненты, добавляйте лимончик, мёд.

Успокаивающий чай особенно хорошо пить детям на ночь. Заваривайте  ромашку, душицу, мяту, шишки хмеля. Такой чай укрепит сон, успокоит взбудораженного ребёнка.

А если ребёнок недавно переболел и ещё подкашливает? В этом случае травяной чай ускорит полное выздоровление.

Летом детям давайте холодный чай. Это лучше чем пить лимонад с консервантами. Не забывайте и про себя. Травяной чай очень хорошо влияет на кожу.

Покупать траву для чая лучше в аптеке. Там же можно купить готовый травяной чай для детей. А можно собрать его самим в летнем лесу.

Если вы завариваете листья и траву, то достаточно их засыпать в заварочный чайник, залить кипятком и накрыть полотенцем. Через 10-15 минут чай будет готов. Но если используете плоды, ягоды или корешки, то их надо измельчить и  заварить в термосе.

Чтобы цвет травяного чая был поярче, можно добавить несколько листочков чёрного чая.

Пейте травяной чай и будьте здоровы!

Приятного Вам чаепития!